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秋末不适宜过早进补饮食

发布时间:2022-06-16 08:36:07 阅读: 来源:蒸发器厂家
秋末不适宜过早进补饮食 秋末不适宜过早进补饮食

进入秋季后,人们的胃口随着气温的下降逐渐好转起来,再加上许多地方都有贴秋膘的习俗,因此,一到秋天,许多人就张罗着吃各种各样的食物进补了。其实,进补没必要操之过急。秋末不适宜过早进补饮食。老年人和患有慢性胃炎、肠炎的人,由于脾胃功能减弱,立秋后千万不可贸然进补,更切忌进食大量含有阿胶、鹿角胶的补品,否则会因虚不受补而加重食欲不振、消化不良等症状。有虚劳咳嗽、痰中带血、妇女白带过多、老人身体虚弱、消瘦、食欲不好等身体状况的人,建议常吃银耳。因其含有多种氨基酸、维生素和肝糖,具有补胃、润肺生津、提神、养胃、益气、健脑等功效,是中国传统的名贵补品。秋高气爽乃是天赐的补偿夏季损失的良机。而且,我们可以利用金秋的保健养生,增强防病抗病的能力,做好过冬的准备。安徽癫痫专家
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