初春养生不适宜吃香蕉和梨排毒养阴冬季喝梨汁9大好处-【新闻】
初春养生:不适宜吃香蕉和梨 排毒养阴 冬季喝梨汁9大好处 喝梨汁的九大好处 第一,梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。 第二,梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃 清洁工 。饭馆里 一年
第五,梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
第六,梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。
第七,梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。
第八,吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。
第九,梨汁含有80%以上的水分,经常忘了喝水的老年人,喝梨汁可达到补充水分的目的。
一年之计在于春,春天可以说是一年中非常重要的季节,对于养生也是如此。以往,一说到养生,人们就会说心态平和,但春季养生却不同。专家说,“春天不要平和,春季一定要让心情欣然、愉悦,秋天才要讲求平和。”
香蕉和梨不宜吃
中医认为,春夏养阳,所以春天应该多吃一些辛味的东西。比如,民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼,韭菜就是辛味的,具有生发的作用,让人微微出汗,可以帮助体内的寒气发散。另外,也可以吃一些辣椒、萝卜等。
相反,那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外),比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的东西,像冰淇淋、冷饮等,会将寒气聚集在体内,导致夏季脾虚,带来一系列不适。
春捂不宜过汗
大家都知道“春捂秋冻”,但不是随便“捂捂”就能达到保健的效果。专家说,捂的度就是不能过汗,如果天气很热了还里三层外三层的捂着,出很多汗就不好了。
不宜过早穿单鞋
俗话说,病从脚下起。现在很多年轻女孩,很早就开始穿单鞋,对身体非常不好。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇,小腿内侧为肝、脾、肾三阴经,外侧为胆、胃、膀胱三阳经,对人体来说非常重要,所以一定要注意保暖,不宜过早穿单鞋。
雾天不宜锻炼
春季的到来,越来越多的人加入了锻炼的热潮中来,但雾天不宜进行锻炼。雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质,锻炼时由于呼吸量增加,肺内势必会吸进更多的有害物质。
- 钛镁合金门大部分是铝康明斯霍林郭勒薄膜电容抛光器材水泵叶轮Frc
- 食品包装业中的纸和塑料2胡柚燃气锅炉致冷器T型阀印花胶浆Frc
- 矿用防爆电动闸阀防爆技术讲解干燥箱温度仪器金属吊顶光缆金属油墨Frc
- 中国RFID产业的发展车身贴纸秒表塑料螺丝美式插头茶籽油Frc
- 华南最强印刷展三月开幕曼罗兰再度闪耀华南康明斯霍林郭勒薄膜电容抛光器材水泵叶轮Frc
- 走向综合化的工业设计教育转环田径用品鱿鱼养殖电视金属胶Frc
- 世界先进医疗器械快跑至百姓身边秦皇岛吸尘机量器射灯拉钉Frc
- 装备制造处转型节点大国重器需灵巧转身视频插座高要直键开关家电IC弹性垫圈Frc
- 苏州吉人漆业有限公司吉人内墙漆甲醛超标西昌牧草机械花边剪磨粉写字楼Frc
- 09年6月16日地坪漆网上行情最新快报电动剪洮南设备搬迁湿度矫直机Frc