有社会时差者易患糖尿病-【新闻】

发布时间：2021-04-11 18:32:22 阅读：次来源：蒸发器厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

工作日需要闹钟才会醒，可能有“社会时差”的问题，有这类问题的人，更容易发胖、抑郁及患上糖尿病。

这项由德国慕尼黑大学的最新研究显示，“社会时差”指的是身体自然的生理时钟，与社会时钟有差别，最明显的现象就是平时工作日，需要闹钟才睡得醒，但一到非工作日，就会大睡特睡来补眠。

调查人员说，这类人在工作日的睡眠很短，还会在该睡觉的时段醒来。

针对6万5000多名成人所做的研究更揭露，那些工作日与非工作日的睡眠习惯大不相同的人，发胖超重的几率，比每天同时间睡觉和起床的人，还要高出3倍。

集合过往的研究，睡眠不足除了会造成发胖问题，也可能导致人们患上抑郁症及一些慢性疾病，如糖尿病等。在需要做轮班工作的员工中，这个现象更为普遍。

（实习编辑：周家文）