什么情况不宜大补三种情况下千万不要大补

很多的体虚的人认为自己经常需要补补身子，通过吃各种各样的补品以及很营养的食物来达到大补的目的。但是大补也是要分情况的，在有些情况下不适宜吃太多的补品，下面，就让我们一起来了解一下吧。

一、感冒发烧的时候

感冒发烧的状况其实也就是外邪进入身体的表现。当外邪进入身体之后，当务之急并不是大补，而是要先将体内的寒气散发出去。用一些有助于发散的药物来帮助驱散外邪，如果因为体虚受到了风寒影响导致感冒的话，不妨喝一些生姜红糖水来驱寒，等到感冒好转了一些以后，再来补身体。

二、体内湿热

体内湿热的表现有很多，比如说头痛发热，咳嗽痰多等症状。这个时候就不适合用补药。因为用补药不仅没有作用还会导致上火。如果出现的是大便干燥、小便颜色很黄等症状的话，可以先食用干姜、茯苓等健脾祛湿之品。也可以多吃薏米粥。如果这个时候吃补品的话会导致身体的脾胃负担不了。引起肠胃不适，恶心呕吐等等。

三、极度虚弱

在人体极度虚弱的时候，不要一下子就大补。要慢慢来。因为人在虚弱的时候，气血流通的速度也会慢一些，一下子就大补的话身体承受不来，吸收不了营养成分。要减少药的剂量，由浅入深慢慢来。

因此，大家可以看到，并不是任何时候都适合大补的，以上这三种情况大家一定要注意不要吃太多补药和营养物品。不然会没有效果还会加重病情。